Kursangebote
Alle Kurse werden in Deutsch gehalten. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass keine Übersetzung ins Englisch oder andere Sprache erfolgt!
1) MBSR Tageskurs am 29.02.2020
Möchten Sie einen Tag Zeit für sich nehmen, um zur Ruhe zu kommen und inneren Frieden erfahren? Möchten Sie eine der effektivsten Methoden zur Stressbewältigung in einer kompakten Form kennenlernen? Dann wäre ein MBSR Tageskurs genau das Richtige für Sie! Sie können natürlich auch mit Ihren Liebsten zusammen zum Kurs kommen.
Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger, die die wesentlichen Bestandteile von MBSR kennenlernen möchten, als auch an Fortgeschrittene, die die Kernübungen von MBSR nochmal erfrischen und neue Impulse für die eigene Praxis suchen möchten.
Sa. 29.02.2020 von 10 bis 17 Uhr inkl. Mittagspause
Saalbau Stadthalle Bergen, Schelmenburgplatz 2 (ehemals Marktstraße 15), 60388 Frankfurt a.M. Kostenlose Parkplätze sind vorhanden. Eine Bushaltestelle ist direkt vorm Haus.
Info und Anmeldung unter junmeili@yahoo.com oder 0173 7273266.
75€ reguläre Kursgebühr; 70€ bei Buchung und Anzahlung bis 31.01.2020
Bei der verbindlichen Anmeldung ist eine Anzahlung von 40€ abzügl. Rabatt sofort fällig, um den Platz zu sichern. Die restlichen 35€ sind 10 Tage vorm Kursbeginn fällig.
Bitte beachten Sie die Stornierungsregel und den Haftungsausschluss unter Impressum!
2) MBSR 8 Wochenkurs ab 01.04.2020
Der MBSR 8-Wochen-Kurs ist das ursprüngliche klinische Programm, das in der Stress Reduction Clinic von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelt und seitdem weltweit gemäß eines einheitlichen Curriculums angewendet wurde. Er ist die Basis aller achtsamkeitsbasierten Anwendungen und bietet ein systematisches Intensiv-Training in Achtsamkeit.
Wann und wo und wieviel?
8 Mittwoche vom 01.04. bis 27.05. (außer am 15.04.), jeweils von 19 bis 21:30, plus den Ganztagskurs am 09.05. (Sa.) von 10:30 bis 16:30.
Wöchentliche Kurstermine im Business Center der Deutsche Bank, Taunusanlage 12, 60325 Frankfurt a.M. Der Ganztagskurs im Sportzentrum Eschborn, Stuttgarter Str. 7, 65760 Eschborn.
Der MBSR 8-Wochen-Kurs kostet 230€ für Mitglied und 260€ für Nicht-Mitglied und beinhaltet auch ein optionales persönliches Gespräch. Die zusätzliche Gebühr für Kursmaterial (d.h. ein Kursbuch und 4 Übungs-CDs) von 30€ ist direkt bei der Kursleiterin zu entrichten.
Die Teilnahme am Kurs setzt keine Vorkenntnisse voraus. Allerdings sollte man gewisse Bereitschaft zur regelmäßigen Übung mitbringen. Wenn man von vorne herein weiß, dass er/sie mehr als zweimal fehlen würde, wäre es nicht mehr ratsam, am Kurs teilzunehmen.
Die Sportgemeinschaft (SG) Deutsche Bank ist die Anbieterin des Kurses. Ich bin nur die Kursleiterin. Die SG ist offen für alle Menschen. Jede/r kann Mitglied werden. Auch Nicht-Mitglieder können am Kurs teilnehmen.
Online Anmeldung auf der SG Homepage bis 18.03.2020: https://db-sport.de/frankfurt-main/sportkurs/35431/mbsr_kurs_-_neues_angebot/?nav=full§ion_url
3) Individuelles Achtsamkeitstraining
Wenn Sie die Termine Ihres Achtsamkeitstrainings selbst bestimmen möchten, dann wäre ein individuelles Achtsamkeitstraining genau das Richtig für Sie! Ich biete individuelles Achtsamkeitstraining für Einzelpersonen oder auch für Gruppen zum festen Stundensatz an. Sie können Familie, Freunde oder Kollegen einladen und selbst eine Gruppe bilden. Je mehr Leute mitmachen, um so günstiger wird es für jede/n Einzelne/n. Dabei können Sie die Termine, den Ort, die Trainingsform und auch den Inhalt mitbestimmen. Sprechen Sie mich einfach unverbindlich an!