Übungs-CDs:

Ich biete 4 Übungs-CDs (Tonaufnahmen im mp3 Format) für die geführten Kernübungen von MBSR zum Verkauf an. Die CDs helfen Ihnen dabei, Ihre Achtsamkeitspraxis selbst zu Hause zu üben. CD 2 ist eher für Fortgeschrittene gedacht. Alle anderen CDs sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Jede CD kostet 7,50€. Wenn Sie die CDs in physischer Form haben möchten, kommen noch die Verpackung- und Versandkosten von 2,50€ dazu. Die kostengünstigere Variante ist, die Tonaufnahmen per dropbox zu bekommen.

Bitte geben Sie bei der Bestellung an, in welcher Form Sie die Tonaufnahmen haben möchten. Nach der Bestellung teile ich Ihnen meine Bankverbindung mit. Nach dem Zahlungseingang schicke ich Ihnen die Tonaufnahmen.

CD 1: Body Scan 41 Minuten

CD 2: Sitzmeditation Offenes Gewahrsein 43 Minuten

CD 3: Yoga im Liegen 44 Minuten

CD 4: Yoga im Stehen 43 Minuten